Ácidos Grasos para la Piel: Por Qué las Grasas Son el Secreto para una Piel Saludable
Históricamente, las grasas han tenido una mala reputación. Sin embargo, nuestras células están compuestas principalmente por lípidos, y privar a nuestro cuerpo de estos compuestos ricos en nutrientes puede afectarlo a nivel celular. Los ácidos grasos son esenciales para construir y mantener células saludables, y por ende, un cuerpo saludable.
No es sorprendente que esto también se manifieste en la piel. Nuestra piel depende de una proporción equilibrada de ácidos grasos para funcionar de manera óptima. Investigaciones recientes han resaltado el papel crucial de las grasas en el cuerpo y la piel, demostrando la importancia de los ácidos grasos para la salud cutánea.
Las grasas pueden nutrir e hidratar la piel de una manera única y biocompatible. Esta es exactamente la razón por la que los ácidos grasos tópicos son un componente fundamental en nuestros productos en Tallow and Me.
La conexión con la naturaleza y sus recursos me inspiró a profundizar en los ácidos grasos para la salud y longevidad de la piel.
Los ácidos grasos son el secreto para transformar y sanar la piel.
¿Qué Son los Ácidos Grasos?
Investigando sobre los ácidos grasos, es fácil sentirse abrumado por el lenguaje técnico. Por eso, voy a simplificarlo y explicar el papel de los ácidos grasos en la piel de manera que todas podamos entender.
Los ácidos grasos son componentes naturales de ingredientes de origen vegetal o animal. A pesar de que la palabra "ácido" pueda sonar agresiva, son todo lo contrario: los ácidos grasos son profundamente nutritivos, calmantes y complementan perfectamente tu piel.
Internamente, los ácidos grasos son esenciales para mantener el cuerpo funcionando óptimamente. Contribuyen a casi todos los sistemas corporales, incluyendo la producción hormonal crítica. Algunas de sus funciones principales incluyen:
- Apoyar la salud cardiovascular
- Regular la inflamación
- Mantener la presión arterial
- Promover un sistema inmunológico saludable
- Equilibrar el sistema nervioso
Pero no solo son esenciales para el cuerpo; los ácidos grasos también son vitales para la piel.
¿Por qué?
Porque son los bloques de construcción de los lípidos que sustentan la salud de la piel. Los lípidos proporcionan estructura a nivel celular, apoyando la barrera protectora y el microbioma de la piel.
Tipos de Ácidos Grasos
Existen varios factores que diferencian a los tipos de ácidos grasos. Las categorías principales que debes conocer son si son esenciales y su grado de saturación.
1. Ácidos Grasos Esenciales vs. No Esenciales
Ácidos Grasos No Esenciales: El cuerpo los produce convirtiendo aminoácidos de los alimentos. Otro motivo más por el cual una dieta rica en proteínas es clave para la longevidad y la salud.
Ácidos Grasos Esenciales: El cuerpo no puede producirlos por sí solo. Necesitas obtenerlos a través de una dieta basada en alimentos integrales o suplementos. En el caso del cuidado de la piel, mediante la aplicación tópica.
Los ácidos grasos esenciales más conocidos son el Omega-3 y el Omega-6.
2. Grado de Saturación
Cada perfil de ácido graso tiene una composición y consistencia únicas, proporcionando diferentes beneficios para el cuerpo y la piel.
Ácidos Grasos Saturados: Muy emolientes, suavizan la piel y retienen la humedad. Suelen ser sólidos a temperatura ambiente (por ejemplo, tallow, manteca de karité, aceite de coco).
Ácidos Grasos Monoinsaturados: Calmantes y restauradores para la barrera de humedad. Generalmente son líquidos a temperatura ambiente pero pueden solidificarse al enfriarse (por ejemplo, aceite de oliva, aceite de palta, aceite de almendras dulces).
Ácidos Grasos Poliinsaturados (PUFAs): Muy efectivos para condiciones inflamatorias. Pueden reducir el enrojecimiento, equilibrar el sebo y proteger contra el estrés oxidativo y los radicales libres. Son más ligeros y líquidos a temperatura ambiente (por ejemplo, aceite de ricino, aceite de calabaza).
Fuentes de Ácidos Grasos
Normalmente obtenemos ácidos grasos de los alimentos en nuestra dieta, pero también podemos aplicarlos tópicamente para nutrir y sanar la piel. Las fuentes más comunes incluyen:
Pescados grasos y suplementos de aceite de pescado
Nueces y semillas
Aceite de algas
Tallow
Una variedad equilibrada de ácidos grasos es importante tanto para la salud general como para la salud de la piel.
¿Por Qué Necesitas Ácidos Grasos para la Piel?
Veamos todos los beneficios increíbles de elegir un producto rico en una mezcla de ácidos grasos para la salud de la piel. La piel depende de los ácidos grasos para su estructura, función y protección.
Los productos para el cuidado de la piel con una mezcla equilibrada de ácidos grasos ayudan a:
- Proteger e hidratar la piel, disminuyendo la pérdida de agua transepidérmica
- Calmar la sequedad
- Mejorar la textura y suavidad de la piel
- Proteger contra los signos del envejecimiento
- Fortalecer y proteger contra estresores ambientales y patógenos
- Promover una cicatrización más rápida1
- Calmar condiciones inflamatorias como dermatitis atópica1
- Proporcionar antioxidantes que protegen contra el estrés oxidativo
- Regular la producción de sebo, ayudando a una tez más clara
- Reducir el fotodaño y daño solar2
Aclaración sobre comedogenicidad: Los ácidos grasos con consistencias más espesas no son motivo de preocupación en nuestras formulaciones. Nuestros productos están formulados considerando el beneficio de cada ingrediente, la exposición total y las proporciones equilibradas. De esta manera, solo aprovechamos los beneficios para tu piel.
Nuestros Ingredientes Favoritos Ricos en Ácidos Grasos para la Piel
Las prácticas de sabiduría ancestral utilizan grasas vegetales y animales de manera sinérgica. Juntas, nutren, protegen y calman la piel. Los ácidos grasos también tienen una naturaleza biocompatible, lo que significa que penetran fácilmente y trabajan bien con tu biología.
Grasas de Origen Animal: Tallow de Animales de Ganadería Regenerativa
Tallow contiene una mezcla increíble de ácidos grasos beneficiosos para la piel. En Tallow and Me, la integridad y la obtención responsable son fundamentales. Seguimos la filosofía ancestral de aprovechar todo el animal.
- Tallow: Solo obtenemos sebo de vacas alimentadas con pasto de manera ética de El Reinal. Esto no solo respeta la vida del animal, sino que también proporciona una densidad mucho mayor de nutrientes en el tallow.
Estos ingredientes de origen animal proporcionan concentraciones únicas de ácidos grasos:
Ácidos Grasos Saturados
Ácido Palmítico: Previene la pérdida de humedad y mejora la textura de la piel, promoviendo una piel con menos impacto de la edad.
Ácido Esteárico: Hidrata, suaviza y regenera la piel, mejorando su elasticidad y flexibilidad.
Ácidos Grasos Monoinsaturados
Ácido Oleico: También se encuentra en el sebo humano, es un excelente hidratante y emoliente.
Ácido Palmitoleico: Promueve una estructura cutánea saludable y optimiza los beneficios de otros ácidos grasos.
Ácidos Grasos Poliinsaturados
Ácido Linoleico: Un ácido graso esencial que el cuerpo no puede producir. Ayuda a mantener la barrera natural de la piel y previene la pérdida de agua.
Ácido Linolénico: Fortalece la integridad de la piel y ayuda a reducir la inflamación.
Ingredientes de Origen Vegetal Ricos en Ácidos Grasos
Aunque los ingredientes de origen animal son supremos en biocompatibilidad, también puedes encontrar perfiles de ácidos grasos en muchas fuentes vegetales. Estos son algunos de los aceites que utilizamos en Tallow and Me:
Aceite de Rosa: Rico en ácidos grasos esenciales como el ácido linoleico y linolénico, ayuda a regenerar la piel, mejorar la elasticidad y reducir los signos del envejecimiento.
Aceite de Oliva: Contiene altos niveles de ácido oleico, vitamina E y polifenoles antioxidantes. Hidrata profundamente, mejora la elasticidad y protege contra el daño oxidativo.
Aceite de Maqui: Extraído del fruto nativo de Chile, es un potente antioxidante gracias a su alto contenido en antocianinas. Protege la piel del estrés oxidativo y promueve una tez más radiante.
Basado en investigaciones y evidencia anecdótica, un perfil equilibrado de ácidos grasos puede hacer maravillas para la piel cuando se aplica tópicamente. Estos ingredientes son imprescindibles, proporcionando una humedad y protección incomparables para las funciones más esenciales de la piel. Y nuestro compromiso es el mismo de siempre: ofrecerte el cuidado de la piel más puro, no tóxico y transformador.
Los Ácidos Grasos para la Piel: Un Componente Transformador
La grasa no es el enemigo; ¡es la estrella del show!
Los ácidos grasos son una parte importante de nuestros productos desde el primer día. Juegan un papel crítico en la selección de ingredientes y formulación, y por supuesto, en la salud de tu piel.
Obtenidos y formulados responsablemente, los ácidos grasos para la piel son una elección obvia. Tú también puedes aprovechar los beneficios de estos ácidos grasos para la piel.
Nutre tu piel con lo mejor de la naturaleza. Nosotros no hacemos excepciones, y tú tampoco deberías.
Fernanda.
Referencias Científicas
-
Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2018). Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. International Journal of Molecular Sciences, 19(1), 70. https://doi.org/10.3390/ijms19010070 ↩ ↩2
-
Kim, H. H., Cho, S., Lee, S., Kim, K. H., Cho, K. H., Eun, H. C., & Chung, J. H. (2006). Photoprotective and anti-skin-aging effects of eicosapentaenoic acid in human skin in vivo. Journal of Lipid Research, 47(4), 921–930. https://doi.org/10.1194/jlr.M500455-JLR200 ↩